Hizmetler
Bireysel Danışmanlık
Bireysel danışmanlık, yaşadığınız zorlukları güvenli ve yargısız bir ortamda anlamlandırmanız ve size iyi gelen yeni yollar geliştirmeniz için ayrılmış bir zamandır.
Süreç nasıl işler?
İlk görüşmede sizi, başvuru nedeninizi, yaşadığınız güçlükleri ve beklentilerinizi anlamaya odaklanırız. Bu görüşme, ihtiyaçlarınızı ve üzerinde çalışılabilecek alanları birlikte değerlendirmek için bir başlangıç noktasıdır.
Süreçte; bilişsel davranışçı yaklaşım, şema yaklaşımı, kabul ve kararlılık yaklaşımı ve EMDR gibi yaklaşımlardan biri, ihtiyaçlarınıza ve çalışma hedeflerinize göre tercih edilebilir. Gerektiğinde ise farklı yöntemlerden birkaçı, bütüncül bir çerçevede birlikte kullanılabilir.
Görüşmelerde ele alınabilecek konular
Kaygı ve panik, depresif belirtiler, özgüven ve benlik algısı, tükenmişlik, yas, travma sonrası yaşanan güçlükler, sosyal kaygı, takıntılı düşünce ve davranışlar, ilişkisel sorunlar ve ilişkilerde tekrar eden örüntüler görüşmelerde ele alınabilecek başlıca konular arasındadır.
Sık sorulan sorular
Danışmanlık süreci ne kadar sürer?
Danışmanlık sürecinin ne kadar süreceği; ele alınan konulara, kişinin ihtiyaçlarına, belirlenen hedeflere ve sürecin nasıl ilerlediğine göre değişebilir. Bu nedenle herkes için geçerli, önceden belirlenmiş bir görüşme sayısından veya süreden söz etmek mümkün değildir. Bazı konular daha kısa süreli bir danışmanlık süreci içinde ele alınabilirken, bazı durumlarda daha uzun bir çalışma gerekebilir. Süreç boyunca ihtiyaçlar, hedefler ve ilerleme birlikte değerlendirilerek danışmanlığın nasıl devam edeceğine veya sonlandırılacağına birlikte karar verilir.
Görüşmeler gizli mi?
Evet. Görüşmelerde paylaşılan bilgiler, mesleki etik ve gizlilik ilkeleri çerçevesinde korunur. Gizliliğin sınırları ve istisnaları, danışmanlık sürecinin başlangıcında açıklanır.